Yazın Hamileler ne Yapsın?

Yazın Hamileler ne Yapsın?


Sıcak günlerde gölgede ve serin ortamlarda kalınması önemlidir.  Bol su ve meyve sularının tüketilmesinde yarar vardır.
 
Tatil yörelerine yolculuk yapılabilir.  Bu sırada otomobil, otobüs veya uçak ile yolculuk yapılmasında sakınca yoktur.

26. Gebelik haftasından sonra uçağa binecek olan gebelerin doktorlarından rapor almaları gerekir.

Otomobil ile yolculuk yapacak olanların ise 2 saatte bir durarak yürümeleri ve bacaklarındaki kan akımını tazelemeleri ve yolculuk sırasında bol sıvı almaları önerilir. 

Havalimanlarında güvenlik kapılarından geçilmesinde sakınca yoktur.
   
Denize ve temiz havuzlara girilmesinde ve yüzülmesinde sakınca yoktur.  Havuzların mutlaka devri daim motorlu ve klorlanmış olmalarına dikkat edilmelidir. 

Yüzerken kulaçtan ziyade kurbağlama stili daha iyidir. 

Güneşin dik geldiği saatlerde gölgede olmakta yarar vardır.  Diğer zamanlarda güneşe çıkılabilir ve yanılabilir ancak mutlaka 30 numara koruyucu bir güneş kremi sürmek gerekir. 

Gebelikte güneşin ciltte leke yapıcı etkisi daha belirgindir. 

Güneşlenirken karnı korumaya veya örtmeye gerek yoktur.
   
Prize takılan sivri sinek ilaçları kullanılabilir.